granola maison

Granola maison

  • Océane 

Recettes de granola maison au fruits secs et pépites de chocolat. Allégé en sucre et parfait pour un petit dej gourmand et sain

carotte cake individuel

Carotte cake healthy

  • Océane 

Carotte cake allégé avec des ingrédients simples et communs. Il est généreux et gourmand. Pour un goûter d’enfant ou de grands 😆

Quiche allégée poivrons-thon-olives

  • Océane 

Quiche maison : Pâte brisée allégée en matière grasse. Pour faire de bonnes quiches maison gourmandes et saines facilement et rapidement

Tajine de poisson

  • Océane 

La tajine de poisson est un plat que j’aime faire quand on reçoit du monde à la maison. C’est convivial, facile à faire, délicieux et qui nous fait voyager

Bien composer ta salade repas

  • Océane 

La salade est le repas préféré des femmes ! Elles sont faciles, rapides et légères. Mais attention elles ne sont pas toujours aussi saines qu’on ne le pense

Tomate Mozzarella et pesto maison

  • Océane 

La verson gourmande de la salade de tomates «caprese» avec seulement 4 ingrédients : tomate, mozzarella, pesto et vinaigre balsamique

Salade orientale de pois-chiche

  • Océane 

Épicée, fruitée et pleines de vitamine, cette salade orientale est une explosion de saveurs. Parfaite comme plat principal ou en accompagnement !